![Из-за чего постоянно хочется спать: 7 основных причин сонливости 6 причин, почему всегда хочется спать: как перестать хотеть спать на работе](https://postila.ru/data/20/4e/0f/0a/204e0f0a2b7e98b8035a7c2c74b49379122e29b7d23ca086a7cd0c08c8331630.png)
Сплю, как все, но все время хочу спать. Я болен? Отвечает сомнолог
По мнению международной исследовательской группы, долгий сон может быть связан с проблемами со здоровьем, пишет CNN со ссылкой на кардиологический журнал European Heart Journal. При этом врачи отмечают, что опасность не в длительном сне, а в состоянии, которое заставляет человека спать больше нормы. Команда канадского Университета Макмастера и Пекинского медицинского колледжа под руководством Чуанши Вон выявила повышение рисков и для тех, кто спит днем. Правда, речь идет только о тех, кто по ночам спит больше шести часов.
![Чем опасен долгий сон 12 причин, почему постоянно хочется спать](http://sun9-23.userapi.com/c856028/v856028230/9de8c/sYppPv4PKuw.jpg)
![Почему мы не чувствуем себя отдохнувшими после короткого дневного сна? Почему после долгого сна всё равно хочется спать?](http://kotomatrix.ru/images/lolz/2014/04/15/kotomatritsa_Dz.jpg)
![12 неочевидных причин, почему постоянно хочется спать - Лайфхакер Можно ли долго спать и полезно ли это - советы от MoltoBene](https://n1s1.hsmedia.ru/54/c5/50/54c550bf292b4c6cb4b1c4a63f9dbc63/1920x1152_0xac120004_391627891676984663.jpeg)
![6 причин, почему всегда хочется спать: как перестать хотеть спать на работе - Чемпионат ЧЕМ ОПАСЕН ДОЛГИЙ СОН](https://storage.yandexcloud.net/cdn.tion.ru/images/blog/generated/2021/06/man-in-bed-1-main.png)
![Почему постоянно хочется спать и как с этим бороться | РБК Стиль Почему чем больше спишь, тем больше хочется спать?](https://img.championat.com/news/social/7/d6/4762561.jpg)
![Чем больше спишь, тем больше хочется - 13 ответов на форуме virtuoz-salon.ru () Почему постоянно хочется спать и что это может значить?](https://i08.fotocdn.net/s210/0d3a474bcc30fc7e/public_pin_3b/2634559378.jpg)
![Сплю, как все, но все время хочу спать. Я болен? Отвечает сомнолог - virtuoz-salon.ru Обязательно ли спать восемь часов](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/25/756208925624251.jpg)
![О чем говорит желание спать дольше 8 часов | РБК Стиль Почему мы не чувствуем себя отдохнувшими после короткого дневного сна?](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/images/article_images/statya-chem-opasen-dolgij-son.jpg)
Терапевт сети клиник DocMed. Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте 12 опасных и безобидных причин, почему постоянно хочется спать на Яндекс. Музыке Засыпать после бессонной ночи или слишком раннего подъёма — нормально. Но плохо , если вы вроде должны были выспаться, а вас всё равно клонит в сон.
- Недосып в летнюю ночь
- Перезвонить Вам?
- Можно ли стать жаворонком, если ты сова, как восстанавливать сон после ковида, полезно ли спать днем, как обойтись без снотворных, если вас мучает бессонница?
- Разве может быть вред от такого счастья, как возможность хорошенько выспаться?
![Какие могут быть причины дневной сонливости? Чем больше спишь, тем больше хочется спать. | Белый кот | Дзен](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/sonik3.jpg)
![Восемь часов сна - слишком много? Почему вредно слишком долго спать? - блог MoltoBene](https://www.renewal.ru/upload/iblock/7f7/pum3xzsnm51wki6cdbpg216u8plpsbs8/spat.jpg)
![Физиологические факторы усталости после сна «Почему после долгого сна всё равно хочется спать?» — Яндекс Кью](https://img-fotki.yandex.ru/get/5404/429758794.f/0_220b89_6594b8dd_orig.jpg)
![Что такое чрезмерная сонливость](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_russian/69F3/production/_111932172_gettyimages-186262732.jpg)
![Содержание:](https://pravlife.org/sites/default/files/field/image/2020.06.29/lg536f4c7e3cb5b4059e9e5bfb0b346c1cjpg.jpg)
![1. Недостаток калорий](http://img0.reactor.cc/pics/post/анекдоты-ржачные-анекдоты-207532.jpeg)
![Дело в гормонах?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/0a/1a/1905377252_213:758:2485:2036_1920x0_80_0_0_97e1d21656f0286e46e5bb98c13b8480.jpg)
![Основные симптомы](http://mtdata.ru/u30/photoFE3B/20013080316-0/original.jpeg#20013080316)
![Дело в нас?](http://mc.msu.ru/images/news/son2601.jpg)
![Почему хочется много спать?](https://i.pinimg.com/736x/dd/79/42/dd794227376554f80b3c477acf634fc1.jpg)
![Сопровождающие симптомы чрезмерной сонливости](https://bbtr.siberianhealth.com/upload/iblock/137/Depositphotos_162326156_L_1273.jpg)
![Почему спать мало — вредно?](https://i.livelib.ru/quotepic/0043997602/1200x630/b41d/quotepic.jpg)
![Неточная наука](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/03/756208951603035.jpg)
О чем говорит желание спать дольше 8 часов
Это состояние может иметь множество причин. Возможно, чтобы избавиться от него, будет вполне достаточно отрегулировать температуру в комнате или пропить курс витаминов. Однако сонливость может быть и симптомом многих болезней. Материал проверили и прокомментировали:. Постоянную сонливость могут вызывать разные заболевания, однако, по данным американских исследователей, самая частая ее причина — обычный недосып [2].
![Факторы усталости после сна, связанные с состоянием здоровья Почему постоянно хочется спать. 7 главных причин сонливости днем](https://i.pinimg.com/474x/2b/46/61/2b4661484e0e7477d4b9f00121d6e0f2.jpg)
![Чем больше спишь, тем больше хочется](https://yaustal.com/uploads/posts/2020-07/medium/1594553109_kommentarii-iz-socialnyh-setej-28.jpg)
![Постоянно хочется спать: 15 причин, почему это происходит](https://img.championat.com/news/social/a/ab/4315903.jpg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/8afde7a979f1a2f1060a7974e6070a3805ea2998_1000_667_c.jpg)
![](https://ph0.qna.center/storage/photos/sotvm/1814701.jpg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/8f32bc362cfb984fad2b0aaa0fbae9.png)
![](https://storage.yandexcloud.net/cdn.tion.ru/images/blog/generated/2017/08/drowsiness_4-main.jpg)