Хроническая усталость на работе — статистика, причины, как бороться
Боязнь признаться себе в том, что вы заменимы, трудоголизм, стремление заработать все деньги мира и другие процессы могут привести сотрудника к выгоранию. Как правильно диагностировать это состояние и что предпринять, если вы хронически устали от работы, в колонке для The Bell рассказывает хедхантер Алена Владимирская. Выгорание — один из самых популярных терминов нашего времени.
Больше всего усталость испытывают молодые люди в возрасте 18—34 лет и, как правило, из-за работы. Причем, они не просто утомляются делами, а заболевают синдромом хронической усталости далее — СКУ. Рассказываем, как распознать предвестники усталости и помочь с ней справиться. Сейчас хроническую усталость связывают с переутомлением и выгоранием на работе и считают проблемой жителей больших городов с бешеным ритмом жизни.
Периоды опустошения бывают у каждого, и с ними можно справиться, если следовать простым правилам. Чтобы поменять свою жизнь, нужно знать, что именно следует изменить. Поэтому спроси себя, почему тебе нравится или не нравится твоя. Пойми, из-за чего появилось недовольство работой.
