Как сделать кубики пресса
Живот с кубиками — заветная мечта многих парней и девушек. Чтобы получить six pack не достаточно простых скручиваний, нужна специальная диета и даже особые тренировки. Итак, давайте узнаем, как сделать кубики пресса, чтобы поразить всех на пляже или в спортзале. В спорт-клубе «Мультиспорт» можно записаться на тренировки abs training, рассчитанные на прицельную прокачку пресса.
Шесть кубиков пресса — заветная мечта многих. Но добиться такого рельефа не так легко. Важно не только правильно составить рацион, но и подобрать подходящие упражнения. Блогер Игорь Войтенко поделился эффективной тренировкой, которая поможет накачать шесть кубиков за месяц. Занятие состоит из 18 упражнений — на каждое отводится по 30 секунд — и рассчитано на девять минут.
Кубики пресса — это неотъемлемая часть идеальной фигуры. Если вас мотивируют фитнес-модели с рельефным животом, читайте, как накачать пресс кубиками в домашних условиях. Получить красивый живот непросто. Для результата придётся приложить много усилий и настроиться на долгую работу над собой. Если вы считаете, что можно накачать пресс кубиками за неделю, то это заблуждение.
