«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Австралийка Кэтрин Вуд отчаялась похудеть после рождения детей.
Кто не мечтает о стройной подтянутой фигуре без лишних объемов? Но, как правило, попытки похудеть на кг за месяц с помощью диеты заканчиваются срывом и разочарованием, или, что еще хуже, обострением гастрита. Мучительная боль в желудке и общая слабость у кого угодно способны отбить желание ставить над своим организмом эксперименты для обретения желанной стройности!
Теоретически сбросить 20 кг за месяц вполне реально, но почему-то никто добровольно такими темпами не худеет, ведь с нашим организмом не все так просто. На каждый кг жира в нашем организме приходится около миллилитров жидкости, следовательно, чтобы похудеть на 20 кг, нужно убрать кг жира. Такой уровень дефицита приведет к: плато замедлению обмена веществ нехватке витаминов к апатии и вялости сонливости потере жизненного тонуса. Лечение займет намного больше времени, чем похудение, и конечно вылетит вам в копеечку. Для этого и требуется составление плана питания.
