Диетолог запретил есть бананы утром: почему это нельзя делать
И, как вы могли догадаться из заголовка, этот продукт - банан. Именно от него, по мнению диетолога, следует воздержаться на голодный желудок. Он объясняет это тем, что употребление бананов натощак может нарушить кислотно-щелочной баланс и вызвать больше проблемы.
Завтрак — это один из самых важных приемов пищи, поэтому он должен быть полезным и правильно сбалансированным. Многие ошибочно считают, что для получения утреннего заряда бодрости и энергии достаточно съесть какой-нибудь свежий фрукт, в частности банан. Но диетологи утверждают обратное. Бананы, безусловно, содержат в себе много витаминов, микроэлементов и полезных веществ, которые необходимы нашему организму.
Утренний прием пищи должен быть сбалансированным, желательно белково-жировым, чтобы насытить организм и придать сил. Большинство едят на завтрак неподходящие продукты, а при употреблении их натощак это может привести к хронической изжоге, развитию сахарного диабета II типа, ухудшению работы сердечно-сосудистой системы. Из-за длительного перерыва между приемами пищи во время ночного сна, а также особенностей работы пищеварительного тракта некоторые привычные для завтрака продукты теряют свою энергетическую ценность и могут негативно сказаться на здоровье органов брюшной полости.
