![Что делать, если болит поясница? | Блог о здоровье Что делать, если болит поясница?](https://spinelife.ru/wp-content/uploads/2020/05/slide-51.jpg)
Болит поясница после поднятия тяжести: что делать, чем лечить
Автор статьи: Анастасия Юрченко - медицинский копирайтер Выверено: Эдуард Свитич - врач ортопед-травматолог. Высокие физические нагрузки и ношение тяжестей — это всегда испытание для опорно-двигательной системы человека. После такого труда часто возникают боли в спине и пояснице. Эти симптомы могут продолжаться несколько дней или даже недель. Не стоит пускать своё здоровье на самотёк и надеяться на «само пройдёт». В таких ситуациях необходимо оказать поддержку поясницы, снять болевой синдром и ускорить процесс восстановления, так как в будущем острая боль может приобрести хронический характер и бороться с ней станет гораздо сложнее.
![Боли в пояснице у женщин - причины, типы, как избавиться Боли в пояснице](https://spinelife.ru/wp-content/uploads/2020/07/bolezni-pozvonochnika-768x738.jpg)
![Лечение боли в спине после поднятия тяжестей в клинике Март в Санкт-Петербурге Боль в спине после огородных работ: почему она возникает и к какому врачу обращаться](https://img.tsn.ua/cached/985/tsn-1358a5fc43e0be7be1f42d9d95137a9f/thumbs/1200x630/44/37/11377adb25afc15c335f55fa2e2a3744.jpeg)
![Болит поясница - что делать, причины у мужчин и женщин Как снизить боль в пояснице?](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/ortoped/ortoped158.jpg)
![Боль в пояснице - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуля Болит поясница после ношения тяжестей? Что делать?](https://b1.m24.ru/c/1518754.jpg)
![Боли в спине после нагрузок Болит поясница после работы в огороде: как уменьшить боль в спине](https://i.ytimg.com/vi/MT8VQcT_YAc/maxresdefault.jpg)
![Боль в пояснице ✔️: симптомы, причины и лечение поясничной боли Боли в пояснице у женщин](https://clinshum.ru/upload/blog/bl_034.jpg)
![Болит поясница после поднятия тяжести: что делать, чем лечить Боль в пояснице](https://mz-clinic.ru/assets/components/phpthumbof/cache/spina.e8489fdcd7c3d26daf999f2bdf5ecb94.jpg)
![Прихватило поясницу после садово-огородных работ? Лечение болей внизу спины и пояснице](https://img.health-tehnika.ru/files/1/5123/15455235/original/formiruem-pravilnuyu-osanku-1.png)
![Почему появляются боли в спине после физической нагрузки и как этого избежать? Как избавиться от боли в спине и суставах после рабочего дня? Упражнения от фитнес-тренера](https://persomed.com.ua/sites/default/files/styles/medium/public/bol-v-pojasnice.jpg?itok=k5cvWmY5)
![Почему болит поясница и как избавится от боли: статьи медцентра Оксфорд Медикал Днепр Боли в позвоночнике после физических нагрузок](https://posturology.ru/photogallery/problems_solutions/bol_v_spine_posle_fiz_nagruzki.png)
Онлайн консультация. Вызов врача и анализы на дому. Чек-апы со скидкой.
![Какой может быть боль в пояснице Болит поясница, когда стоишь: почему она возникает? | Быструмгель](https://doktorpozvonkov.ru/wp-content/uploads/bolit-spina-v-oblasti-poiasnichi.jpg)
![Как болит поясница, когда долго стоишь? Как восстановиться после рабочей недели? Советы специалиста](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/371/37197eaa80bfc623b54d3b4d2c267758.jpg)
![Классификация боли](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/01/10-luchshih-uprazhnenij-ot-boli-v-poyasnice_1611325640.jpg)
![Какой может быть боль в пояснице у женщин](https://static.insales-cdn.com/files/1/1051/27886619/original/front-view-senior-couple-caring-the-crops.jpg)
![Почему болит поясница после поднятия тяжестей?](https://www.onclinic-ryazan.ru/upload/iblock/68e/68e3e81a96dc2352c0dfb565b91f8c1c.png)
![5 упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизни](https://www.dikul.net/files/images/wiki/bol-v-pojasnice1.jpg)
Снимаем боль и отёк за визита в клинику Проводим первый приём у врача бесплатно Лечим без операции. Боль в нижней части спины может возникнуть после усиленной тренировки, долгого пребывания в одной позе или неловкого движения. К факторам риска появления боли в пояснице относятся:. Часто боль проходит самостоятельно.
![Причины боли в пояснице Почему болит поясница и как избавится от боли](https://kladzdor.ru/upload/medialibrary/329/zashchemlennyy_nerv.jpg)
![Сколько стоит? Почему, когда стоишь, болит поясница?](https://zdravclinic.ru/Stati/Stati-40-foto-2.jpg)
![Врачи отделения Болит спина после поднятия тяжестей](https://polyclin.ru/upload/articles/new-articles/bol-v-oblasti-lopatok.jpg)
![При каких заболеваниях болит спина](https://weclinica.ua/upload/iblock/da0/da07c1f6c3759d54933d360bbec16f0d.webp)
![Почему болит поясница после работы?](https://7010303.ru/upload/img/lechenie-boli-v-poyasnice.jpg)