![Полезный обед - 91 рецепт приготовления с пошаговыми фото Полезные рецепты на обед](https://i.ytimg.com/vi/lslC6Gdwt40/hq2.jpg?sqp=-oaymwEoCOADEOgC8quKqQMcGADwAQH4AZQDgALQBYoCDAgAEAEYZSBjKEwwDw==&rs=AOn4CLCSRh636mq61D8kZA7h6RPAxlb7Sg)
Экономные рецепты на каждый день
Автор: Евгений Москвин, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
![Блюда из кабачков – рецептов с фото пошагово. Что приготовить из кабачков на virtuoz-salon.ru Запеченные овощи](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/108/big_107969.jpg)
![Тефтели: 21 рецепт с фото быстро и вкусно | Меню недели Запеченные шампиньоны целиком в микроволновке](https://img.povar.ru/mobile/60/46/40/0d/kabachki_s_chesnokom_v_duhovke-67101.jpg)
![Закуски из кабачков, вкусных рецепта с фото Алимеро Рецепты из кабачков](https://i.ytimg.com/vi/Um_8TBPhoe8/maxresdefault.jpg)
![Торт из кабачков с помидорами - рецепт с фото пошагово Рулет из кабачков с сыром и грибами](https://eda.ru/images/RecipePhoto/780x780/kabachki-zapechennie-s-sirom-i-prjanimi-travami_50903_photo_56390.jpg)
![Запеченные овощи, вкусных рецепта с фото Алимеро Закуски из кабачков](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/08/shutterstock_142171531_1692102554-scaled-e1692102611930-630x315.jpeg)
![Запеченные шампиньоны целиком в микроволновке – пошаговый рецепт приготовления с фото Как я заготавливаю еду на месяц вперед](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/608/big_607735.jpg)
![Кабачки с помидорами, сыром и сухариками, запеченные в духовке , пошаговый рецепт с фото Торт из кабачков с помидорами и сыром](https://i.ytimg.com/vi/X7YFoP0yu2U/mqdefault.jpg)
![Что приготовить на ужин? Быстрые, вкусные и легкие рецепты блюд —Papigutto Кабачки, запеченные с фаршем в духовке](https://img.iamcook.ru/2017/upl/recipes/cat/u-6289be0027eb4bffcf544a374e278c89.jpg)
![Экономные блюда на каждый день — рецептов с фото. Простые недорогие блюда на каждый день! Тефтели: рецепты](https://m.good-menu.ru/img/verdura/verdura43.jpg)
![Ребрышки (99 рецептов с фото) - рецепты с фотографиями на Поварёvirtuoz-salon.ru Карта сайта](https://i.ytimg.com/vi/_-PNnj09ecc/sddefault.jpg)
![Запеченная морковь с тимьяном – пошаговый рецепт приготовления с фото Блюда в духовке на ужин](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2022/02/kabachki-zapechennye-s-syrom-e1644254395246.jpg)
![запеченные кабачки в духовке с чесноком и майонезом рецепт | Дзен Запеченная морковь с тимьяном](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2016/09/Ovoschi-zapechennie-500х350.jpg.jpg)
![Каталог тем форума Что приготовить на ужин?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/08/shutterstock_1725193027_1692180443-scaled-e1692180493778-630x315.jpeg)
![Как я заготавливаю еду на месяц вперед](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/04/shutterstock_755269198_1661252565-e1661252804980-630x315.jpg)
Вопрос, что вкусного приготовить на ужин, с завидной периодичностью появляется перед каждой хозяйкой. Согласитесь, далеко не каждый день у нас есть настроение, вдохновение да и попросту свободное время, чтобы часами колдовать над плитой, создавая оригинальные и неповторимые кулинарные шедевры. Куда чаще мы задумываемся о том, что приготовить на ужин быстро, и вкусно, и дешево из подручных продуктов. Значение ужина никогда нельзя недооценивать, ведь это не просто очередной прием пищи. Многие воспринимают его как венец тяжелого рабочего дня, как возможность расслабиться, насладиться вкусной едой и обществом близкого человека, как приятное времяпровождение, как полезную пищу, которая не создаст лишней нагрузки на пищеварение.
![You’re Temporarily Blocked Карта сайта – Рецепты с фото](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/343/big_342779.jpg)
![Ингредиенты: Блюда в духовке на ужин - рецепты с фото](https://i.ytimg.com/vi/p3WxN4iOfwc/hq720.jpg?sqp=-oaymwE7CK4FEIIDSFryq4qpAy0IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGH8gVygTMA8=&rs=AOn4CLCQMXTXhDuA4jPTrm4vnKM1mYwfwg)
![Вкусные блюда на ужин. Лучшие рецепты Кабачки, запеченные с фаршем в духовке, пошаговый рецепт с фото](https://i.ytimg.com/vi/l02ezDcZtvU/maxresdefault.jpg)
![Рубрикатор рецептов РУЛЕТ ИЗ КАБАЧКОВ с сыром и грибами - рецепт с фото пошагово](https://m.good-menu.ru/img/verdura/verdura46.jpg)
![Полезные советы](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/04/shutterstock_1778465645_1661252567-e1661253532292-630x315.jpg)
![Рецепт запеченных кабачков от молдавских друзей](https://e3.edimdoma.ru/data/posts/0002/5351/25351-ed4_wide.jpg?1659093473)
![Пошаговый фоторецепт](https://i.ytimg.com/vi/r0LDyxDviSA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLB_6Oy3AZG-oXUiv-FOa15SKQzEfA)
![С какими трудностями я столкнулась](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/516/big_515240.jpg)
Уже пять лет я регулярно делаю заготовки еды и отправляю их в морозильник. Трачу на это один выходной в месяц. В году я отдавала за продукты примерно Р в день — это 30 Р в месяц. За шесть лет цены выросли, и сейчас при таком подходе я бы , наверное, тратила Р в день — 45 Р ежемесячно. Чтобы сэкономить время и деньги, я начала готовить на месяц вперед: делаю готовые блюда и полуфабрикаты, например фаршированные перцы, маринованное мясо или нарезку овощей.
![Почему я начала делать заготовки](https://i.ytimg.com/vi/zIU-9hw9w2M/maxresdefault.jpg)
![Продукты для рецепта](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20160614/mb379b90.jpg)
![Сезонное меню](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/668/big_667386.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/08/shutterstock_2175417825_1692180549-scaled-e1692180659320-630x315.jpeg)
![Кабачки запеченные в духовке с помидорами](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/514/big_513186.jpg)
![Легкий, постный, диетический ужин. Секреты насыщенного вкуса](https://i.ytimg.com/vi/O-ID3j1o5gA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBXKjkbPA-ssmK1-FYzrvUd9ipAcw)
![В 100 граммах содержится](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/6123/wide/146193-original1.jpg?1659093460)
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20220809/mf8f2f38.jpg)
Похожие статьи
- Бак для бойлера косвенного нагрева своими руками - Как просто построить удобный и недорогой вольер д
- Как снять тонировку стекла автомобиля - Как избавиться от тонировки: несколько простых советов
- Салат из кабачков пошаговые - Кабачки и рецепты с пошаговыми фотографиями на
- Выкройка осенней мужской кепки - Кепки: простой гид для мужчин - как выбрать, как носить