Самодельный регулируемый по высоте турник, который подойдет и детям, и взрослым
Несмотря на большое количество коммерческих фитнесс-центров и городских спортивных площадок вопрос занятий спортом дома по прежнему остается актуальным. Спортивный уголок дома позволяет сэкономить время на проезд и средства на абонемент. Одним из самых универсальных домашних спортивных снарядов является турник. Эффективность занятий на турнике очень высока. Регулярные занятия развивают многие группы мышц, полезны для позвоночника и способствуют выработке хорошей осанки.
Самым надёжный — турник из металла. Стойки-опоры бетонируются в землю, места конструкция занимает немного, а использование краски по металлу позволяет облагородить спортивный объект. Самый простой и дешёвый вариант — турник между деревьями.
Для поддержания физической формы, не у всех есть возможность посещать спортзал, но упражнения можно делать и в домашних условиях. Для укрепления мускулатуры рук, спины и пресса можно сделать турник для дома. Конструкции есть разные — самые простые и посложнее. Для поддержания спортивной формы желательно иметь дома спортивные снаряды.
